استراحت و بدون استرس: چگونه از سفری که توسط نویسنده به بهترین شکل به خانه رسیده ایم ستاد تحریریه ، RejsRejsRejs
آیا از تعطیلات خود به تعطیلات نیاز دارید؟
آیا می دانید وقتی از سفر به خانه برگشته اید تقریباً به تعطیلات احتیاج دارید؟
پس شما تنها نیستید. خوشبختانه ، اگر از این علم بخواهید که با انجام یک سری مطالعات طولانی و کامل ، آنچه را که می توانید انجام دهید انجام داده است تا بتوانید در طول سفر شارژ شده و کاملاً استراحت کنید ، در این باره کارهایی باید انجام شود.
نکاتی برای استراحت در خانه
نکته شماره 1: در مدت زمان کمی کمتر به سفرهای بیشتری بروید. تعطیلات مانند خواب است - برای اینکه بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد و به آرامش برسید ، منظم بودن لازم است. گزینه دیگر این است که شما بیشتر اوقات بیمار می شوید ، و م doesثر نیست ، اینطور نیست؟
نکته شماره 2: تلفن همراه خود را خاموش کنید. بگذار در خانه. و آن را در کشویی در جایی دور بیندازید. به طور جدی. اگر نتوانید کار را در جایی که کار به آن تعلق دارد ، برای شما ، خانواده و کار شما ایجاد می کند. رفته. با. . اگر به مسافرت بیش از حد معتاد شده اید ، موبایل را در جایی که وسایل کار شما در آن نیست ، قرض بگیرید. از اینکه دور هستید لذت ببرید و کاملاً آرام باشید تا با آرامش به خانه بیایید.
نکته شماره 3: مسافرت در کوتاه مدت باعث خوشحالی شما می شود ، اما نه لزوماً در طولانی مدت. راه حل؟ به نکته شماره 1 بروید
